PILATES BARRE

Description du service

Un entraînement complet qui combine les mouvements de Pilates au sol à des exercices rythmés debout. On travaille la ceinture abdominale, le plancher pelvien et la respiration, tout en sollicitant davantage les jambes, les fessiers, l’équilibre et la proprioception. Plus dynamique qu’un Pilates traditionnel, il permet aussi d’augmenter légèrement le rythme cardiaque. Convient aux débutants comme aux avancés – j’offre toujours des options plus ou moins intenses pour s’adapter à votre niveau. Plaisir assuré! 💰 150 $ / 11 semaines – début le 24 septembre 💲 10 % de rabais si vous vous inscrivez à plus d’une session cet automne → 135 $ 📍 École des Phénix ⏱️ 60 minutes Pour réserver votre place : Paiement en argent comptant, par chèque ou par virement Interac au 819-534-3652. 👉 Lors de votre réservation, indiquez simplement votre mode de paiement dans la section « Message ». ⚠️ Les places sont limitées. Votre inscription sera confirmée uniquement lorsque le paiement sera reçu. Des questions? N’hésitez pas à m’écrire! Au plaisir de bouger avec vous! 🤍 Andréanne